本来已经脱口而出“不写 2023 年终总结”了，但终究还是坐在电脑前，敲敲打打、删删改改，写下了这篇总结。经历了很多次删完又从头开始写，反反复复的过程似乎也契合了自己 2023 年的历程：不断经历困难与痛苦，不停试错，但冷静下来之后，还是选择大步向前走。
如果用一个词来概括 2023 年…脑海里冒出来的第一个词是“乱七八糟”，各种意义上的“乱七八糟”，不管是生活还是感情上。正如这篇博客的 URL，不是 /2023-review，而是 /2023-muddle。
生活，对我来说似乎正在变得越来越“模糊”，或者说越来越觉得有“无力感”。尽管每天还是做着很多自己喜欢的事情，写一些大大小小的项目、学习一些奇奇怪怪的新知识、逛书店、看书、去咖啡店、玩游戏，但好像越来越难从以前觉得有价值感的事情中，再感受到一些价值感。经常是什么都想做，又什么都不想做，所以就静静发呆，或者是做一些不太需要消耗能量的事情。2023 年，经历过很多把自己揉碎了，再一点点拼凑回去的时刻，也有过很多一个人静静躺在床上掉眼泪的时刻。
感情，一团糟。
但至少，这次不再是傻傻地站在原地一动不动，不懂得求助，完全靠自己去消化这一切。在最难过的时候，懂得了主动伸出手“求救”，收获了很多朋友的关心和安慰，真的很受触动。在决定伸出双手，然后紧紧“抓住”朋友们递过来的关心时，你就不再是自己一个人，并且在那个瞬间真的会完完全全相信自己是值得的，觉得自己是被好好爱着的。求助是有意义的。
有一位朋友聊到最后和我说，痛苦不是没有意义的，她也经历过和我一样觉得很痛苦的时刻，现在她从这些痛苦中走出来了，在她帮助我之后，她觉得她过去所经历的痛苦并不是没有意义的，至少帮助了我，未来我也可以同样帮助到其他处于痛苦当中的人。想起了安溥在「这个世界」里唱的：我們的世界，並不像你說的真有那麼壞，你又何必感慨。用你的關懷和所有的愛，為這個世界，添一些美麗色彩。
并且值得庆幸的是，我还好好活着，只要活着，就还有希望，至少还有改变这一切的可能。一位好友和我说“以后再说 / 没死就好 / 活着真不错 / 明天又是新的一天”，真的就是如此，活着真不错！
昨天听一期播客，讲到了：
「我们这一群中国长大的孩子们，是真的好需要别人的肯定喔，就是我们在学校里面需要谁的肯定，回到家庭里面需要谁的肯定，在职场里面也是时刻需要一些人的肯定，甚至在自己的亲密关系里面，我们仍然还是需要谁来给我们肯定，需要说你真的很努力了，需要说我看见你已经做的得很多了。」
真的是如此，前面提到的对生活的无力感，很难从一些自己感兴趣的事情中获得价值感，本质上也是自己还不够肯定自己所做事情的价值，做着做着就会开始怀疑自己：我现在正在做的这件事是否有意义？
但其实大多数时候根本就不需要去考虑所做的事情是否有意义。有没有意义其实是很主观的一件事，任何事情都可以被主观认为是有意义或没有意义，完全在于怎么看待它。新的一年，打算试着多肯定肯定自己，也多肯定肯定自己身边的人的，多夸一夸身边那些不错的人或事。想想，在自己觉得没有力气，或者是在哭泣的时候，如果有一个人能真诚地夸夸自己，真的会觉得好受很多。
2023 年给自己最多力量的歌手是安溥，每当难过的时候都会反反复复听「最好的时光」，这其实是一首写给自己的歌。一听到开头的问句：「昨天的煩惱今天想開了嗎，喜歡的人他們留在心底還是依在我身旁，每天離開了家再回去時有沒有新的掙扎」，眼泪总会一下子就啪嗒啪嗒落下。昨天的烦恼今天似乎还是没有彻底想开，每天离开了家再回去时也经常会有新的挣扎，也许，生活的本质就是这样吧。
安溥在演唱会现场唱「最好的时光」，唱到「親愛的你想念我嗎？」时，台下的观众总会齐声喊出「想！」，特别有力量，有人真心牵挂着你是一件非常珍贵的事情。
很幸运买到了 2024 年安溥「时寐」演唱会的票，下个月就要去看安溥啦！我也要在安溥唱到「親愛的你想念我嗎？」的时候大声喊出「想！」，不仅仅是想念安溥，也是想念自己，想念过去和未来的自己。
想在 2023 年的年终总结里，写下一些 2023 年的碎碎念：
- 学会拒绝，学会勇敢说“不”，说“不”并不可耻，不论如何，都要坚持自己的想法，并且敢于把自己的想法表达出来。
- 珍惜那些有被好好鼓励着，有被好好爱着的时刻，这里不是指那种虚情假意的鼓励和爱，而是那些切切实实、发自真心的鼓励和爱，这样的爱很珍贵。可以把这些被好好爱着的时刻记录下来，等难过的时候再回忆一遍会觉得好受很多。
- 不要害怕难过，不要害怕痛苦，在痛苦的时候要学会求助，也要学会自救，当走出痛苦之后，也许未来你可以帮助到更多和你一样处于痛苦中的人，当然，一时半会儿走不出痛苦也没关系。
- 哭出来没事的，哭出来真的会好受很多，什么都可能会是骗人的，但眼泪不会，所以也请你不要欺骗眼泪，想哭的时候就放声大哭。
- 多看书，多倾听别人的想法，世界这么大，每个人都过着不一样的生活，每个人都有 ta 们不一样的视角，多一些视角看待问题会比单一视角看问题好，但始终要牢记，保持冷静，保持独立思考。
- 惯性很难避免，但要意识到惯性的存在。
- 郑重拿起，轻松放下，青山不改，细水长流。
- 真诚很宝贵，但请只对值得真诚的人真诚。
- Be patient and think long-term.
也试着像「生命中的盐」播客一样，写下一些 2023 年喜欢的瞬间：
- 我喜欢看着天空发呆。
- 我喜欢磨咖啡豆，闻到咖啡香气的时候。
- 我喜欢每天下班，走出公司大门看到夕阳的时候🌇。
- 我喜欢伴随着香薰蜡烛“噼里啪啦”的声音看喜欢的书的时候。
- 我喜欢被朋友关心鼓励着的时候。
- 我喜欢外放播客打扫房间。
- 我喜欢被紧紧抱住的时候。
- 我喜欢坐在咖啡店吧台，看咖啡师冲咖啡。
- 我喜欢忙碌了一整天，终于可以躺下休息的时候。
在 26 岁的当下，遇到这么多让人痛苦、顿悟的事情，也许是一件好事。
对未来不再像前几年那样，抱有那么多的期许，但还是希望自己 2024 年能够降低预期地活着，新的一年长出更加强大的内心。
写到这里突然在想…尽管说是年终总结，但本文所写的，更多是自己处于当下这种心境想说的话。人总是健忘的，真的很难在一年的末尾，回忆起这一年所经历的每一件事。而且，人的心境也是不断变化的，年初所经历的痛苦，到了年终也许就不再是痛苦了，等年终再来记录当然就不太可能写下年初的痛苦。也许可以在新的一年里，多记录一些自己的心境。
2024，愿我们都自由、勇敢、平安。